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　　秋季易疲乏，很多人的狀態不佳，給大家分享2019考研秋季強化復習：要學會的四大“減法”技巧，希望對大家的復習有幫助，供大家參考。

　　考研越拼越好?不，你應該這樣做減法!

　　一考研復習做減法

　　考研，不再像高考的時候，有那么多的人關心你幫助你和你一起奮斗，考研，更多的是一個人的戰役，更需要的是自己的刻苦與努力。很多人因為無法忍受這個過程中的孤寂，承受不了壓力而崩潰甚至于放棄。其實，壓力都是自己強加的，當然適當的壓力有助于激發動力，但是如果稍有不慎，就會把人壓垮，所以，記得給自己減壓。學習累了就活動放松一下，心里有困惑了找同學或朋友傾訴……你會發現，其實都沒什么，與人分享你會快樂許多。

　　一位研友在知乎上說“考研這么精彩的生活，就看你會不會過。”。“周一到周六，可以晚上10點半從圖書館出來，回宿舍換下衣服，然后跑步20分鐘，散步10分鐘，然后洗澡洗衣服，再刷會兒網頁或打個電話，12點上床睡覺。第二天7點起床，午休趴半個小時。周日，上午自習;下午大運動——籃球、羽毛球、臺球、逛街，喜歡干啥干啥。晚上娛樂，給家人打電話，或和研友交流復習經驗，刷網頁看考研動態，去電影院看電影，看閑書，陪女朋友曬太陽，發呆，思考人生。”

　　知乎研友“棲城往事”寫道：我是前期準備比較充分的，到12月份后半月，每天晚上看到九點就回去了。給自己做減法，不要給自己施壓。”

　　困了，就趴一會兒，累了，就出去走一會兒。不要找人傾訴，不認識的研友相互砥礪。

　　考研越拼越好?不，你應該這樣做減法!

　　二精神做減法

　　有的小伙伴整天會考慮，我考上了會怎么辦?我考不上該怎么辦呢?很多時間花在了這種思考成敗或擔心未來這種沒有答案的問題上，這只是在增加自己的焦慮感，對學習毫無用處，這種情況下，應該適當給精神做一些減法，強制自己不去想這些問題，該學就就學，想玩就玩，要有大大咧咧的“天無絕人之路“的心態，將考研的精神壓力降到最低。

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　　三欲望做減法

　　考研過程中，還有面臨各種誘惑。開學之后，正式榮升為大四的畢業生，學校就會給大家組織很多校園招聘會，公務員考試，各種工作機會也會擺在面前，很多同學就開始動搖了，要不要一邊考研，一邊試試找工作呢?考研，一旦選擇就意味著你要放棄很多。每個人的精力都是有限的，既然選擇了考研，就要將各種找工作的欲望遏制，堅持走下去。

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　　四信息做減法

　　各式各樣的備考指南，教會我們如何去收集資料，去聯系往屆的學長，但是，同學們不能忘記，最重要的還是書本，學好參考書上的內容才是根本。如果大部分時間花在收集信息、聯系學長、與其他研友交流上，這就是舍本逐末了。我們要學會給信息做減法，不去關注太多信息，把重點放在書本上。

　　就像一位考上的學長說的“當你堅持每天鍛煉和學習，不去關注細枝末節，不胡思亂想，過上簡單規律的生活，你會發現，你的復習效率高很多，整個人都特別有精神。”