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今天周末，我們不聊學習，聊點有趣的。

近期，一部國產古裝破案大局《長安十二時辰》風靡網絡，隨之進入視野的是各界“十二時辰”。遠到“全國各省十二時辰”，近到“暑假十二時辰”，沙雕網友會遲到，但永遠不會缺席！

先看看你的暑假十二時辰：
 

總之在家就是母上大人的眼中釘。那要不然約個會？朋友醒醒，家門都不出，你沒有對象的！暑假十二時辰直等于單身狗十二時辰！
 

綜上所述，暑假的單身狗的下場就是在家挨罵！

那么我們來尋求一條完美的解決之道吧，那就是：學習！

看劇不如學習，睡覺不如學習，談戀愛不如學習，話不多說，上教材！
 

當你每天睡到自然醒、手機追劇不停歇、燒烤火鍋奶茶約一波的時候，上圖中介紹的這個女孩子一天的十二時辰已經安排的明明白白——你已經輸在暑假了兄dei！

不過作為研線菌的小粉條，研線菌怎么會讓大家失敗呢？乖，收好這份時辰規劃，別的小朋友有的我們也要有。

辰時：7:00-9:00

起床、去圖書館

宜：吃早飯 忌：不吃早餐

秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯。辰時的這頓早餐便是最重要的。很多考研的同學早上來不及好好的吃個早餐或沒有吃早餐的習慣，其實會在一定程度上影響學習效率。豐盛的早餐，不僅是叫醒自己的一劑良藥，也是復習的美好開始。

早上是記憶力最好的時間，這個時間最適合背誦，政治、英語、專業課皆可。開始一天的復習生活。

巳時：9:00-11:00

刷題、適當放松

宜：精神飽滿 忌：久坐不動

太陽高升，臨近中午，此時為巳時。經過了因為數學考試是上午進行的，這個時間可用來復習數學知識點，刷題鞏固。精神狀態最飽滿的巳時，是提高復習的效率的最佳時間，所以學習半個時辰左右起來活動活動放松一下也是很有必要的。

午時：11:00-13:00

總結、吃飯、午休

宜：午飯、午睡 忌：疲勞作戰

太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，是為午時，隨后陰氣將慢慢增加。此時上午的自習時間也慢慢進入尾聲，回頭總結一下期間遇到的錯題，鞏固一下知識點。午睡和早餐一樣重要，中午小憩15-20分鐘，下午精神才會飽滿，睡個午覺，既可以釋放壓力又可以補陽氣，頸椎腰椎也可以得到休息。有張有弛，才是學習之道。

未時：13:00-15:00

清醒、起床、復習專業課

宜：學習、多喝水 忌：頹廢

午睡雖好，可不要貪睡哦！想當年研線菌每次午睡一睜眼就四點了。。。所以大家一定要有度，從午睡的困沌中醒來，慢慢調整，抓住一天的第二個黃金時刻。由于考研是下午考英語和專業課。而且午休之后，精力充沛，思維活躍，比較適合復習專業課。

申時：15:00-17:00

刷英語、適當運動

宜：刷題、活動一下 忌：懶散

經過了一天時間的學習，這個時辰大家可以進晚餐、之后進行相應的總結。但晚餐不要進食太多，會引起困意。可以多喝水，吃些水果，適當的進行運動，放松一下緊繃的身體。

戌時：19:00-21:00

讀書、做題

宜：閱讀 忌：生氣、無聊

太陽已淹沒在群山后，天地一片朦朧，眼中所見，仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。這段時間，也是一天中最后的學習黃金時刻，是到了該上晚自習的時候了。此時，復習政治，配套習題的練習。

最后，看看今天還有哪些計劃沒有完成；分類歸納整理一下專業課的筆記，鞏固記憶，再看看數學英語的錯題。另外再規劃一下明天的復習計劃，給一天的備考生活，畫上一個美好的句點。

亥時：21:00-23:00

放松、查資料

宜：安撫心情 忌：浮躁、做決定

這是一晝夜的最后一個時辰，可以洗個熱水澡，適當的放松一下，聽聽音樂，看看綜藝。另外把白天積攢的問題上網查查資料，了解一下考研資訊。夏天的晚上容易心浮氣躁，切忌做決定。

子時：23:00-1:00

洗漱、睡覺

宜：睡覺 忌：熬夜

夜半，是今明兩天的臨界點，又稱為子時。睡前的記憶力也是不錯的。回顧一下白天復習過的內容，或者再把知識點背誦一下，緩慢的進入夢鄉。也可以適當放松一下，刷會手機，可不要上癮熬夜哦！

丑時：1:00-3:00

沉睡

宜：熟睡 忌：熬夜

丑時是是肝經值班，肝臟要解毒、要造血，這個時辰一定要保證睡眠質量。不僅對第二天的學習效率很關鍵，女孩子熬夜也會傷皮膚哦！考研也不能耽誤顏值 ！

寅時：3:00-5:00

深度睡眠

宜：熟睡 忌：熬夜

太陽雖還未出地平線，但遙遠的天際處已顯現一線生機。早上四點，人的血壓處于一天的最低值，因此身體較差的考研黨更要小心謹慎，好好休息。

卯時：5:00-7:00

喝杯溫水、清醒起床

宜：清醒、排毒 忌：賴床

《莊子·讓王》:日出而作，日入而息。這個時辰同學們要準備迎接新一天的戰斗生活，起床后喝一杯溫水排毒，或者出去運動一下清醒大腦。然后準備吃早餐。
 

一天時間如果都用來荒度，其實很快就過去了。但一天時間都用來學習，你會發現，其實更快！！！（haha——）甚至有種時間根本不夠用的趕腳~

時間是生命最好的刻度，可是你的刻度尺上卻空空如也。到最后發現原來生命這把尺子在你手里，什么都無法衡量。

大家收好這份時辰表，我們還年輕，不怕這個世界對我們殘忍，就怕自己對自己太放縱。加油鴨，祝大家都能考研成功！